Imperial College London’dan Yapılan Araştırmaya Göre Bilim insanları, geceleri en aktif ve uyanık olan kişilerin bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğindeki araştırmacılar, “gece kuşu” olarak bilinen bu kişilerin neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki ve hafıza gibi testlerde daha iyi sonuçlar aldıklarını duyurdu. Uyku Süresi ve Performans İlişkisi Araştırmada, 27…
Bilim insanları, geceleri en aktif ve uyanık olan kişilerin bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğindeki araştırmacılar, “gece kuşu” olarak bilinen bu kişilerin neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki ve hafıza gibi testlerde daha iyi sonuçlar aldıklarını duyurdu.
Araştırmada, 27 binden fazla insanın verisi incelenirken uyku süresi, uyku alışkanlıkları ve uyku kalitesi mercek altına alındı. BMJ Public Health isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada günde 7 ile 9 saat uyuyan kişilerin en iyi performansı gösterdiği belirtildi.
Araştırmada gece kuşlarının bilişsel yeteneklerinin de çok ileri olduğu belirtildi. Aynı zamanda, tansiyonu yüksek olan ve şeker hastalığı olan ileri yaştaki kadınların en kötü bilişsel performansı gösterdiği de açıklandı.
