Hollywood diyetinde yenilenler Son senesinin bilindik yöntemlerinden biri olan Hollywood diyeti, bilhassa Hollywood ünlüleri arasında sık sık tercih edilen bir usul olduğu için bu yolla adlandırılmaktadır.
Spice Girls grubunun eski üyesi ve modacı Victoria Beckham, Hollywood diyetinin popülerleşmesinde lider oldu.
HOLLYWOOD DİYETİNDE NELER YENİR?
Et , yumurta, yağ ve protein yönünden varlıklı başka besinler ve birtakım sebzelerle beraber çoğunlukla her öğünde bir greyfurt yemekten meydana gelmesine karşın, diyette değişiklikler vardır. Diyetin esasını yeşil sebzeler oluşturur. Brokoli, ıspanak, lahana, karnabahar gibi türlü yeşil sebzeler kullanılır. Hollywood diyetinde et, şeker, alkol, unlu besinler, baklagil yasaktır.
Hollywood diyeti; 30 günlük yapılmakta ve bu 1 maaş süreç içinde 16 kg vermeyi amaçlamaktadır. Hollywood diyeti, başka rejim çeşitlerine göre daha kısa sürede şahıs üstünde tesirini göstermiştir. Diyet zamanı süresince hastada rastgele bir sıhhat problemi yaratmayan bu rejim uygulaması, katı bir gıda yenilmeden sürdürülmektedir. Herhangi bir diyeti tecrübe edinen bireylerin yüzde 60’ının amacına ulaşamadığI, üstelik sağlığını tehlikeye attığı bilinmektedir.
HOLLYWOOD DİYETİ ZARARLI MI?
Bedensel ve psikolojik sağlığın korunmasını hedefleyen kg denetimi programlarında beslenme eksperleri, şahsa hususi ölçüm, hesaplama ve değerlendirmelerle doğru bulguyu sunar ve takibinde yardım eder. Günde 1-2 porsiyon meyve tüketilmelidir. Çiğ olarak tüketilen meyvelerdeki antioksidan ve vitaminlerden beden büyük oranda fayda sağlayabiliyor. Yetersiz protein kullanımının kas kaybına yol açtığı öneme alınmalıdır. Protein kullanımı: Vücudun en mühim yapı taşları olan ve bedende çok vakit depolanamayan proteinlerin günlük yeteri miktarda tüketilmesi çok önemlidir.
HOLLYWOOD DİYETİ NASIL YAPILMALI?
Kilo vermek için bilinçsizce yapılan diyetler kalp ritim bozukluğundan saç dökülmesine kadar önemli sıhhat problemlerine yol açabilir. Normal tartıların bize sağlayabileceği tek bilgi toplam beden ağırlığımızdır. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Diyetin esası, likit alımına dayanıyor. Hollywood diyetinde, diyeti çok vakit yapmak istemeyenlerin yahut sadece kısa bir zaman de tesirli netice alabilmek isteyenlerin uygulayabilmesi için 3 günlük sürümler dahi vardır. Normalde rejim 4 hafta sürmektedir. Bu zaman içinde de aşağı yukarı olarak 12 ile 18 kg seviyesinde verilmektedir.
Ancak şayet bu rejim bu kadar çok vakit devam edilmek istenmiyorsa yahut sadece kısa bir sürede tesirli ve mühim bir netice elde edilmek isteniyorsa o vakit bir ileri başlığımızda sunduğumuz rejim listesinin sadece ilk üç günü uygulanabilir. Hollywood diyetinin ilk iki günü gününe sadece likit alımı uygulanmaktadır. Diyetin bu alanı detox bölümünü içermektedir.