Vitaminler yaşamamız, sağlıklı olmamız, dinç olmamız, saçlarımızı ve cildimizin parlaması, enerjik olmamız, hastalıklara karşı dirençli olmamız ve buna benzer yaşamsal fonksiyonlar için gereklidir. Her vitaminin belli vazifeleri vardır ve sağlıklı yaşayabilmek için bizlerin bu vitaminleri düzenli olarak alıyor olmamız gerekir.Yağda eriyen bir vitamindir, vücutta yağ dokusu ve karaciğerde depolanır.En önemli vazifesi kanın pıhtılaşmasını sağlamak olan…
Vitaminler yaşamamız, sağlıklı olmamız, dinç olmamız, saçlarımızı ve cildimizin parlaması, enerjik olmamız, hastalıklara karşı dirençli olmamız ve buna benzer yaşamsal fonksiyonlar için gereklidir.
Her vitaminin belli vazifeleri vardır ve sağlıklı yaşayabilmek için bizlerin bu vitaminleri düzenli olarak alıyor olmamız gerekir.Yağda eriyen bir vitamindir, vücutta yağ dokusu ve karaciğerde depolanır.En önemli vazifesi kanın pıhtılaşmasını sağlamak olan K vitamini, karaciğerdeki kanın pıhtılaşmasını sağlayan protrombin yapımnda görevlidir. Yetersiz kaldığında kandaki protrombin miktarı azalır.Son derece önemli ve hayati bir vitamin olan protrombin tam olarak ne işe yarar, diğer faydaları ve görevleri nelerdir hemen göz atalım.
Yararlarını şöyle sıralayabiliriz:
3 farklı tip K vitamini vardır.
K vitamini İçeren Besinler
Bunların haricinde yoğurt, asitlenmiş süt ve kefir, bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretmesini sağlar.Bu yiyecekleri yiyemeyen, bilhassa sebze tüketmeyen kişilerde K vitamini eksikliği doğacağından bu eksiklik dışarıdan takviye yoluyla kapatılabilir. Bunun için K vitamini ilaç olarak alınabileceği gibi ampul şeklinde de alınabilir. Ampul formu hekim tarafından önerilirse kullanılabilir Ama en yaygını tablet şeklinde kullanımıdır.
K vitamini son derece elzem ve hayati bir vitamindirK Vitamini Eksikliği Neden Olur:
K Vitamini Eksikliği Nelere Neden Olur
Dengeli ve düzenli beslenen insanlarda K vitamini eksikliği görülmez.
Henüz yorum yapılmamış.
Benzer HaberlerReklam & İşbirliği: [email protected]
Yorum Yap